Informacje

  • Wszystkie kilometry: 56790.11 km
  • Km w terenie: 26.50 km (0.05%)
  • Czas na rowerze: 78d 16h 57m
  • Prędkość średnia: 26.68 km/h
  • Suma w górę: 463798 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy piotrkol.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 24 lutego 2013 Kategoria Szosa, Peleton

odwilż na całego

Chyba już mamy koniec zimy :). Dziś od rana ciepło (+6) stopni i wyglądające zza chmur słońce. Drogi w miarę suche więc trzeba było pojeździć.

Na początek pojechałem najczęściej uczęszczaną przeze mnie trasą czyli do Porąbki Usz. przez Maszkienice oraz Wolę D. W Porąbce zmierzyłem się z Bocheńcem i nawet nie było źle. Po zjeździe, na którym totalnie się usyfiłem skręciłem w Jadownikach w stronę Brzeska.

W Brzesku spotkałem trenującego Grześka i pojechałem z nim w kierunku domu. Już będąc w Szczepanowie postanowiłem jednak nie kończyć jazdy i pojechałem za nim w kierunku Borzęcina. Trenującemu koledze powiedziałem, żeby jechał swoje, a ja za nim spróbuje się utrzymać. Jedziemy kilka minut, spoko tempo i nagle słyszę: "Zaczynam". Patrzę przed siebie Grzesiek 100m przede mną :P Złapałem go kawałek dalej tylko dzięki temu, że sobie skróciłem drogę, ale chwilę potem i tak zostałem w tyle. Co tu mówić, nie mam jeszcze takiej pary w nogach żeby cisnąć 38-40 przez taki długi odcinek.

Jadąc samemu dokręciłem w Wokowicach do 50 i zajechałem do domu.
Rower oczywiście do mycia, bo zabłocony pięknie... uroki przedwiośnia...







?136171833446310#lat=49.993479968388&lng=20.666915&zoom=12&maptype=osm
  • DST 51.60km
  • Czas 02:02
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 65.30km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 189 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 70%)
  • Kalorie 1656kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 lutego 2013

Trenażer bo śnieg

N-ty atak zimy. Ale już chyba ostatni! przynajmniej ostatni taki długi. Od jutra prognozy mówią o odwilży, a pod koniec nast. tygodnia słońce i nawet do +10*. Szał.

Dziś jednak było 0 i sypał gęsty i obfity śnieg. Miałem lenia ale zmusiłem się do trenażera. 45 minut kręcenia z 10 minutowym mocnym akcentem, a za pochłaniacza czasu miałem kwalifikacje do konkursu w skokach w Predazzo.

Byle do wiosny. Już naprawdę blisko!
  • Czas 00:45
  • HRmax 191 ( 94%)
  • HRavg 144 ( 70%)
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 lutego 2013 Kategoria Szosa

Śnieg mnie przegonił

Rano świeciło słońce. Jak zacząłem się ubierać było pochmurno, jak wychodziłem pruszył śnieg. W trasie już ostro sypało i drogi momentalnie z suchych zrobiły się mokre. Pojechałem do Brzeska i kupiłem dętkę żeby wyjazd nie był bezcelowy. Po powrocie szybkie umycie roweru z syfu, a myślałem, że nie będzie trzeba.

pardon z jakość zdjęć, są to klatki z filmiku...


najpierw droga była sucha (tutaj wjeżdzam do Jawodnik)


Potem już zupełnie mokro (Szczepanów)
  • DST 17.80km
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 187 ( 92%)
  • HRavg 144 ( 70%)
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lutego 2013

trenażer

Trenażer z obciążeniem na nogach. Godzina.
  • Czas 01:00
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 149 ( 73%)
  • Kalorie 820kcal
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 lutego 2013 Kategoria Szosa

Brzesko

Krótka pętla do Brzeska. Przed samą jazdą odkryłem, że w tylnym kole nie ma powietrza... Wymiana dętki i pojechałem, trzeba szybko kupić zapas.

Wieś Jadowniki
  • DST 27.00km
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 178 ( 87%)
  • HRavg 132 ( 65%)
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lutego 2013 Kategoria Nocą, Hala, Szosa

na halę szosą :D

Kolejny wyjazd na halę pograć w piłkę. Tym razem niejako sytuacja wymusiła, że pojechałem szosą, bo po ostatniej przejażdżce holendrem stwierdziłem, że nie dam rady nim pojechać :). Tak więc wreszcie szosa. Pięknie się jechało, po przesiadce z ciężkiego górala, z grubymi oponami w teren czułem się jak po przesiadce z traktora do porsche :P
Troszkę strachu w kilku miejscach bo coś na wzór lodu się rysowało, ale na małym odcinku. Trochę mokro ponadto ale bez katastrofy jakiejś.

  • DST 25.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 25.60km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 lutego 2013

godzina trenażera

Skończyła się sesja. Szkoda bo oprócz kilku egzaminów było duuużo wolnego. Od dziś nowy semestr i od poniedziałku do piątku zajęcia...
Dziś pogoda tragiczna, więc pokręciłem na rolce. Równo godzinę, tak jak się nastawiłem.

Prognozy wreszcie przebąknęły o wiośnie na przełomie Lutego i Marca. Co prawda tylko model GFS i na tyle odległy termin, że jest to zwykłe wróżenie z fusów, ale coś się zaczęło dziać :)
  • HRmax 185 ( 91%)
  • HRavg 148 ( 72%)
  • Kalorie 800kcal
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 lutego 2013 Kategoria Holender

mała runda holendrem

Miałem jechać szosówką.. ale w połowie ubierania stwierdziłem, że nie ma sensu, więcej będzie zachodu niż pożytku. Przebrałem się i poszedłem na chwilę pokręcić rowerem miejskim. Podziwiam siebie jak mogłem tym rowerem póltora roku temu kręcić dystanse rzędu 40km :P.
Tymczasem szosę przygotowuje do sezonu, np. przełożyłem wczoraj licznik z tylnego koła na przednie :P
Mam nadzieję, że przyjdą wygrane błotniki szosowe to będzie można trochę pojeździć. bo drogi czarne tyle, że mokre bardzo. :>

Zdjęcia:

Droga przez wieś Łęki. Szaro, smutno, typowo.



Obecnie podstawowy rower :>
  • DST 12.20km
  • Temperatura 1.0°C
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Miejski
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lutego 2013 Kategoria Holender

Holender reaktywacja :P

Dobry holender wraca do łask. Góral padł, szosy trochę szkoda więc można kręcić na latającym holendrze bo drogi czarne. Teraz tylko test czy wszystko sprawne i sprawdzenie stanu dróg. Oby nie sypało do Piątku bo trzeba będzie na wąskich oponach dojechać na halę.
  • DST 2.00km
  • Temperatura 2.0°C
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Miejski
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 11 lutego 2013

Technika pedałowanie na rolce

Góral się zepsuł i chcąc nie chcąc musiałem potrenować na trenażerze. Dziś posłuchałem rad kolegi i poćwiczyłem technikę pedałowania. Tylko 45 minut bo więcej nie wysiedziałem ;)
  • Czas 00:45
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 70%)
  • Sprzęt Giant Cadex CFR2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl