Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 52767.71 km (w terenie 1.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1776:24 |
Średnia prędkość: | 26.90 km/h |
Maksymalna prędkość: | 90.40 km/h |
Suma podjazdów: | 435198 m |
Maks. tętno maksymalne: | 206 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 194 (95 %) |
Suma kalorii: | 134635 kcal |
Liczba aktywności: | 1013 |
Średnio na aktywność: | 52.09 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
Piątek, 6 kwietnia 2012
Kategoria Szosa
Krótko po okolicy wieczorkiem
Myślałem, że nici z roweru bo mżawka i mokro od rana. Tymczasem patrzę o 18 i widzę suchą drogę :). O 19 wybrałem się więc pokręcić. Chłodno ale uwaga: nie wiało!!! niezwykle przyjemnie się jeździło bez wstrętnego wiatru, mimo 5 stopni i czasami mżawki.
Przejechałem najstarszą pętlę jaką robię i kilka razy wokół Porąbki. Miło tak po zmroku pojeździć :)
Dystans: 25,4 km, sprint przy końcówce 46,8 km/h ;)
PS Minąłem jakiegoś innego kolarza szosowca, w miejscowości Dębno. Niestety nie zdążyłem odwzajemnić przywitania bo ciemno było :)
Przejechałem najstarszą pętlę jaką robię i kilka razy wokół Porąbki. Miło tak po zmroku pojeździć :)
Dystans: 25,4 km, sprint przy końcówce 46,8 km/h ;)
PS Minąłem jakiegoś innego kolarza szosowca, w miejscowości Dębno. Niestety nie zdążyłem odwzajemnić przywitania bo ciemno było :)
- DST 25.40km
- Czas 00:55
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 kwietnia 2012
Kategoria Szosa
Czyszczenie kasety
Leje jak z cebra więc postanowiłem trochę wyczyścić kasetę bo syf jak nie wiem.
Teraz jest ładna, srebrna :)

Teraz jest ładna, srebrna :)


- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 kwietnia 2012
Kategoria Szosa
Życiówka o 2km, piękna pogoda
Prognozy mówiły jednoznacznie: słońce i ciepło. Więc wiedziałem jak się to skończy :). Wyjazd późno bo krótko przed 12, stały kierunek: Bocheniec. Podjazd ok. 140m w pionie, potem zjazd do Jadownik. stamtąd: Sterkowiec - Wokowice - Szczepanów (zobaczyć jak tam mój bezcenny trawnik po zabiegach wiosennych:) ), Sterkowiec, Maszkienice - Dębno. Z Dębna wąskim łącznikiem do Sufczyna. Potem Łysa Góra ale tu pierwsza nowość, zamiast pod górę Godów, pojechałem prosto w kierunku Jaworska. Tam też porządny podjazd (mniej stromy ale dłuższy) i niestety fatalny asfalt na zjeździe. Tak mnie wytrzepało, że chyba rozregulowała się przerzutka przednia bo na największej koronce i najmniejszej zębatce łańcuch zaczął spadać :/. Potem wyjazd w Gwoźdzcu, odpoczynek na przystanku. W Łoniowej podjazd do Biesiadek. Z Biesiadek do Złotej i Domosławic i powrót przez Złotą do Łoniowej. Potem już 'rozjazd' spokojne kręcenie w kierunku domu, jeszcze pętla honorowa żeby dobić 70km i koniec :D.
Wyszło 71,4 km czyli o prawie 2 lepiej od życiówki :P. Wyrównany Vmax (70,2km/h).
Niestety nie spotkałem po drodze żadnego szosowca ale mamy w końcu środek tygodnia, ja sobie musiałem zrobić wolne żeby pokręcić :). Trochę nogi czuć, i obawiam się jak to będzie z maratonem 9 Czerwca w Wiśniczu, bo tam 2000m podjazdów, a dziś zrobiłem ledwie 774m ... Zobaczymy...

Na przystanku w miejscowości Gwoździec.
Wyszło 71,4 km czyli o prawie 2 lepiej od życiówki :P. Wyrównany Vmax (70,2km/h).
Niestety nie spotkałem po drodze żadnego szosowca ale mamy w końcu środek tygodnia, ja sobie musiałem zrobić wolne żeby pokręcić :). Trochę nogi czuć, i obawiam się jak to będzie z maratonem 9 Czerwca w Wiśniczu, bo tam 2000m podjazdów, a dziś zrobiłem ledwie 774m ... Zobaczymy...

Na przystanku w miejscowości Gwoździec.
- DST 71.40km
- Czas 02:36
- VAVG 27.46km/h
- VMAX 70.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 774m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 kwietnia 2012
Kategoria Szosa
króciutko po okolicy
Wcześniejsze wyjście z uczelni + czas przed treningiem w nogę = rower :). 18,6 km po okolicy, wiatr w końcu nie zwiewał do rowów choć jeszcze zawiewa ;|. Mały sprint na koniec (43km/h minimalnie pod górę). I tyle.
- DST 18.60km
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 kwietnia 2012
Kategoria Szosa
śnieg i huragan...
wczoraj deszcz, a dziś śnieg. Ale to lepiej bo sucho było tylko od czasu do czasu posypywało. Wiatr wciąż wredny. Pokrzyczałem sobie trochę podczas jazdy;). Udało się podjechać chyba najbardziej stromy odcinek w okolicy (tuż za grotą w Porąbce Usz. wjazd na "Godów"). Według 'Geocontext-profiler jest tam nawet 21%. Było ciężko ale się udało :)
W sumie 23,7 km. słabo...
W sumie 23,7 km. słabo...
- DST 23.70km
- VMAX 66.60km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 344m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 marca 2012
Kategoria Szosa
deszcz i huragan
Kiepski weekend... ale potrzeba pokręcenia silniejsza :) Na chwilę wyszło słońce, asfalt trochę wysechł więc wyszedłem pojeździć. Postanowiłem nigdzie daleko nie jechać żeby w razie jakiegoś gradu czy coś uciec szybko ;). Po kilku minutach krótka ale solidna ulewa. Kompletnie mnie zmoczyło ale zimno nie było bo się porządnie ubrałem. Wiatr - tragedia. Chyba największy do tej pory. Nie wiem jak to jest ale nie zdarzyło mi się w tym sezonie żeby wiatr choć raz mi nie przeszkadzał podczas jazdy... Dziś jednak 'combo' w jednym momencie jak zawiało to mnie zatrzymało (dosłownie). Wykręciłem planowe 30 km a dokładniej 32,7 i w ten sposób udało się w jednym miesiącu przejechać ponad 500km :). Cel na Kwiecień: 600km. Średnia całkiem dobra bo jak jechałem z wiatrem to sama przyjemność i samo jechało :). Po powrocie solidne mycie sprzętu i teraz czeka obok na kolejną wycieczkę.
Mapa i statystyki
Mapa i statystyki
- DST 32.70km
- VMAX 48.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 marca 2012
Kategoria Szosa
wiatr i zły dzień...
zły dzień... Wiatr dawał strasznie, kilka razy ostro mną zachwiało i jakoś się źle jechało - po prostu. Po 30 km skapitulowałem i zawinąłem do domu.
- DST 29.90km
- VMAX 67.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 243m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012
Kategoria Szosa
Nowy Vmax i max dystans :)
Wolne na uczelni musiało skończyć się treningiem na rowerze :). Rano było jeszcze chłodnawo więc założyłem długie spodnie i w drogę. W planie miałem przejechać 3 większe podjazdy (Bocheniec, Godów, i podjazd do Złotej od strony Domosławic). Udało się pierwszy raz ani razu nie wrzucić największej koronki na podjazdach więc nie wątpliwie jest coraz lepiej z siłą i formą :). Trochę pod wiatr było na drodze na której ZAWSZE wieje w twarz (?!) ale ogólnie fajnie. Ciepło się zrobiło w trakcie treningu więc wszystko super :) Trochę się poirytowałem bo w międzyczasie wyłączył mi się telefon i trasa przejazdu oraz dane mają kilukilometrową lukę :/.
Na zjeździe z Łysej Góry do Dołów udało się pobić Vmax. Udało się 'wykręcić' 70,2 km/h :D.
Mapa trasy
Dane:
Długość trasy - 69,75 km
Vmax - 70,2 km/h
Suma podjazdów - 650m
Na zjeździe z Łysej Góry do Dołów udało się pobić Vmax. Udało się 'wykręcić' 70,2 km/h :D.
Mapa trasy
Dane:
Długość trasy - 69,75 km
Vmax - 70,2 km/h
Suma podjazdów - 650m
- DST 69.75km
- VMAX 70.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 650m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 marca 2012
Kategoria Szosa
18-03-2012
- DST 64.54km
- VMAX 68.00km/h
- Podjazdy 625m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 marca 2012
Kategoria Szosa
17-03-2012
- DST 52.49km
- VMAX 62.10km/h
- Podjazdy 412m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze