Znów kilka dni przerwy od roweru było ale dziś cały dzień w końcu wolny. Pogoda bardzo fajna, 22 stopnie, lekki wiaterek i trochę chmur na niebie.
Udało się więc wyskoczyć na spokojną setkę.

Na początek bardziej górzyście: pojechałem sobie do na Sufczyn i zrobiłem podjazd do Jaworska. Po zjeździe kolejny podjazd do Gwoźdźca. W Niedźwiedzy przerwa bo odpust więc kupiłem cukierki :P

Chwilę potem znów podjazd tym razem do Złotej. To było w zasadzie tyle z tych większych górek (choć i tak nie były to nie wiadomo jakie góry ;]). W Porębie skręciłem w kierunku Bochni, na drogę, którą dawno nie jechałem. Do Bochni jednak nie zajechałem bo nie taki był plan, chwilę wcześniej w Brzeźnicy odbiłem na Łazy w kierunku E4 i Rzezawy. W Łazach do zapamiętania ładna dziewczyna na rowerze, ale zapomniałem o radzie Szymona żeby ją zepchnąć do rowu, a potem ratować :D :P.

Po przekroczeniu czwórki już wybitnie płaskie tereny. Przejechałem koło centrum rozrywki w Borku i skręciłem za znakami na Okulice.
Szło szybko bo wiatr pomagał. Przed Uściem Solnym na poboczu zauważyłem samochód Activlaba i gości rozkładających jakiś dmuchany baner/bramę. Czyżby jakieś zawody?

Od Uścia pokierowałem się na Szczurową i tu niespodzianka, pięknie wyremontowana droga :D Wiedziałem, że był remont bo tak to bym się tam w życiu nie pchał po tym co było rok temu, ale remont był generalny bo pięknie i szeroko zrobili. Do Szczurowej na luziku ponad 30, reperując średnią.

W samej Szczurowej kiepsko bo też robią generalny remont ale tam są w trakcie dopiero. Chwilę później minąłem Rylową i w Borzęcinie w prawo w moje strony. W Wokowicach minąłem się z jakimś innym szosowcem :) Myślałem, że więcej zobaczę kolarzy, widziałem tylko jego na szosie oraz wcześniej w Gwoźdźcu dwóch kolarzy na MTB.

Po chwili już byłem w domu bez żadnego dokręcania.
109km w sumie, tak miało być :) tempo niskie, raczej spalanie ciastek niż jakiś trening siłowy ;>












Pokaż trasę GPS-150813

Jak za starych czasów, pętla po Gwoźdzcu i Jaworsku. Wyszło oczywiście więcej bo dojazd ;) Całkiem dobrze się cisnęło po płaskim.

To co zwykle ale doszedł podjazd pod Godów.
Dziś chłodno i pochmurnie, całkiem super :) mimo, że na długo jechałem.
Pokaż trasę GPS-petla-godow

Rekord gorąca, w Tarnowie 37,7 u mnie 37,6 w cieniu, coś niesamowitego. Dopiero o 19 wyjazd ale zapomniałem lampy i musiałem szybko wracać bo się szybko teraz ściemnia...
W Dębnie na górce dokręcone 74,4km/h hehe nie myślałem, że można tam tak szybko ;]

Wyjechaliśmy w czterech ale ostatnie 30km samotnie. Najpierw z dwoma wycinakami Grześkiem i Mateuszem szybkim tempem do Łysej Góry, gdzie dołączył jeszcze jeden kolega i potem wolniej na Zakliczyn. Przed Paleśnicą kolega został w tyle (Grześkowi i Mateuszowi się spieszyło) ja się utrzymałem kilka km za nimi (po płaskim cisnęliśmy 40) ale na podjeździe mi uciekli (pod sam koniec :/). Dogoniłbym ale źle pojechałem w efekcie czego straciłem kilkanaście minut do nich.
Po pobłądzeniu trafiłem w końcu do Filipowic i promu w Piaskach, a dwóch kolegów było akurat w połowie drogi przez Dunajec :| Spóźniłem się ze 3 minuty. Poczekałem sobie przy brzegu na prom i sam pojechałem przez Czchów do Złotej. Do góry swoim tempem, jeszcze zawitałem do sklepu. Potem już zjazd do Łoniowej i stałą trasą z Porąbki dojechałem do Szczepanowa. Po ostatnich przygodach z głodem dziś wypchane kieszenie żarciem :P
















Pokaż trasę GPS-dzierzaniny-40813

Równo 50 jak w założeniu. Płaskawa pętla więc trzeba było tempo dać dosć szybkie. Wiatr nie przeszkadzał nawet, noga w miarę podawała więc wyszło ładnie i szybko :)

Szczepanów - Przyborów - Borzęcin - Rudy Rysie - Niedzieliska - Szczurowa - Rylowa - Borzęcin - Bielcza - Biadoliny Sz. - Wola D. - Maszkienice - Sterkowiec - Szczepanów.








Pokaż trasę GPS-plaska-treningowa-50km/

Było trochę przerwy. Skończył się Lipiec, kiepski rowerowo jak wszystkie poprzednia miesiące tego roku. Sierpień pewnie nie będzie lepszy. Pogodziłem się z tym już chwilę temu. Dziś pętla zwana przeze mnie pętlą po Złotej i Uszwi. Dobrze noga dawała, w Porąbce byłem w około 22 minuty dłuższą drogą, średnia oscylowała koło 33km/h. Potem podjazdy i srednia spadła ale 29 ostatecznie nie jest źle. Musiałem jeszcze przez ruchliwe Brzesko się przedrzeć, co nie sprzyjało szybkiej jeździe.
Brak zdjęć....

Bardzo krótko po powrocie z kursu. Temperatura o 21 spadła do zaledwie 31 stopni więc jechałem w długich spodniach

:P

5 pętli po 5,1km średnia 32km/h potem wzdłuż A4 zobaczyć gdzie mnie serwisówka zaprowadzi. Zaprowadziła mnie do Mokrzyski, z której wróciłem do domu...

Krótko, krócej niż wczoraj ale porządny podjazd pod Godów od strony Dębna z dobrą ścianką na końcu. Tempo głównie 'lajtowe' oprócz kilku mocniejszych akcentów jak zwykle w Porąbce i potem w Maszkienicach.