Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 622.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:02 |
| Średnia prędkość: | 27.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (81 %) |
| Suma kalorii: | 13936 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 34.56 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Czasówka na pętlach
Pojechałem na czas pętle te co ostatnio. Tym razem 4 razy. Średnia zacna. Razem z jazdą rano do Porąbki i rozjazdem wyszło koło 65km, całkiem klawo. Teraz idę sobie zrobić kawę bo od jakiegoś czasu straszną mam ochotę po jeździe.
Przyszły tydzień taki ciepły się zapowiada, a tu przesrany tydzień na tej cholernej uczelni się szykuje ;/
Przyszły tydzień taki ciepły się zapowiada, a tu przesrany tydzień na tej cholernej uczelni się szykuje ;/
- DST 22.26km
- Czas 00:41
- VAVG 32.58km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013
Kategoria Szosa
Rozjazd po czasowych pętlach
Pokręciłem na czas pętle o czym w następnym wpisie i pojechałem na rozjazd do Bielczy i Biadolin. Tutaj ujęty właśnie ten rozjazd.
- DST 21.40km
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Porąbki i z powrotem
Miałem jechać pooglądać mecz, ale nie chciało mi się zostawać więc szybko wróciłem. Goniły mnie krople deszczu więc cisnąłem dość szybko, szkoda, że wiało w twarz bo by średnia była lepsza ;)
- DST 23.10km
- Czas 00:46
- VAVG 30.13km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
na halę, świetne warunki
Przed południem lało ostro i obawiałem się tego wyjazdu. Na szczęście po drzemce popołudniowej patrzę, że już nie pada i powoli przesycha. Gdy wyjeżdżałem wyszło nawet słońce (jakże odmienna sytuacja do tych co tak często się zdarzają!). Asfalty gdzie niegdzie wilgotne ale bez tragedii.
Po 22 powrót i było cudownie! Wiało pięknie z południa dzięki czemu leciałem do domu (bo na północ jechałem), a do tego jak to wiatr z południa - było cieplutko. Piękna noc!
Po 22 powrót i było cudownie! Wiało pięknie z południa dzięki czemu leciałem do domu (bo na północ jechałem), a do tego jak to wiatr z południa - było cieplutko. Piękna noc!
- DST 25.50km
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Podjazdy 60m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 kwietnia 2013
Kategoria Holender
Na pociąg i do domu
Ciepło. o 9 jak wyjechałem na stację kolejową było +16 stopni! Ale wiało straszliwie i nawiało chmur deszczowych. Po kilku godzinach powrót w deszczu i już chłodniej. A dziś jeszcze trzeba do Porąbki rowerkiem obskoczyć.
- DST 5.40km
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Miejski
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 kwietnia 2013
Kategoria Szosa
Mocna karuzela...
Jeden z dziwniejszych treningów mi się dziś zrobił. Wyjechałem przetestować nowy napęd (łańcuch i wielotryb), a skończyło się na mocnych 63 km. A dziwnie było dlatego, że zrobiłem ten dystans przejeżdżając 12 razy 5,2km pętle :P. Dodatkowo z przeciwka dokładnie to samo robił inny kolarz na szosie, którego nie znam. Więc tak sobie jeździliśmy mijając się 2 razy na pętli. Ciekawa sprawa.
Pewnie kolega tego nie czyta, ale dzięki za trening ;) Gdybym jechał sam to by się skończyło tak czuje na 20km :)
Mimo podjazdu udało się wykręcić fajną średnią, moc była dziś w nogach :)
Pewnie kolega tego nie czyta, ale dzięki za trening ;) Gdybym jechał sam to by się skończyło tak czuje na 20km :)
Mimo podjazdu udało się wykręcić fajną średnią, moc była dziś w nogach :)
- DST 63.40km
- Czas 02:07
- VAVG 29.95km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 193 ( 95%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 2041kcal
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Na halę i z powrotem
Przedłużająca się zima spowodowała przedłużenie hali. Więc dziś jak co prawie każdy Piątek od Listopada pojechałem. Pierwszy raz droga do przebiegła jeszcze przed zmrokiem.
2 godziny gry i powrocik w mżawce i totalnie mokrych asfaltach. Nie narzekam, bo to taka wiosenna mżawka ;>
2 godziny gry i powrocik w mżawce i totalnie mokrych asfaltach. Nie narzekam, bo to taka wiosenna mżawka ;>
- DST 28.70km
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 kwietnia 2013
Kategoria Szosa
75 po świętach
No i tak. Święta przeleciały dość szybko i absolutnie nie rowerowo... ale jak tu jeździć, gdy sypie i wieje i mrozi? Dziś więc pierwsze od dobrych kilku dni kilometry na rowerze. Pogoda - znośna. +3 stopnie, trochę słońca, sucho.
Rano zaplanowałem trasę i ją po prostu wykonałem lekko po południu. Zatrzymałem się w Brzesku i kupiłem zapas dętkowy, bo nie przyjemnie się jeździ bez ;)
Po za tym nic szczególnego. Trochę pod koniec czułem nogi, słabo coś z formą się zrobiło :|
Trasa + kilka zdjęć:
Coś dla kolegi Lukasz78 ;). U nas rządzi 1-ligowy Okocimski Brzesko ;>
i takie randomowe
#lat=49.979631051739&lng=20.664905&zoom=11&maptype=osm
Rano zaplanowałem trasę i ją po prostu wykonałem lekko po południu. Zatrzymałem się w Brzesku i kupiłem zapas dętkowy, bo nie przyjemnie się jeździ bez ;)
Po za tym nic szczególnego. Trochę pod koniec czułem nogi, słabo coś z formą się zrobiło :|
Trasa + kilka zdjęć:
Coś dla kolegi Lukasz78 ;). U nas rządzi 1-ligowy Okocimski Brzesko ;>
i takie randomowe
#lat=49.979631051739&lng=20.664905&zoom=11&maptype=osm
- DST 75.10km
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 190 ( 93%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Kalorie 2525kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze