Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 52767.71 km (w terenie 1.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1776:24 |
Średnia prędkość: | 26.90 km/h |
Maksymalna prędkość: | 90.40 km/h |
Suma podjazdów: | 435198 m |
Maks. tętno maksymalne: | 206 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 194 (95 %) |
Suma kalorii: | 134635 kcal |
Liczba aktywności: | 1013 |
Średnio na aktywność: | 52.09 km i 2h 03m |
Więcej statystyk |
Sobota, 23 lipca 2016
Kategoria Szosa
163. Pętla, test squirta i klocków
iii znów pętla, ale dziś solo. Pierwsze testy smaru Squirt, który zapowiada się bardzo obiecująco - właściwości smarujące bez zastrzeżeń i co najważniejsze - po 50km łańcuch jest czysty! Zobaczymy co będzie dalej. Założyłem też nowe klocki hamulcowe, szarpnąłem się na swissstopy. Wszystko ok!
Dziś podczas jazdy wpadłem na pomysł próby zrobienia koma na segmencie zjazdowo - płaskim. Bolało ale się udało :) 4,9km -3% nachylenia i średnia 53,6km/h, nieźle.
Dziś podczas jazdy wpadłem na pomysł próby zrobienia koma na segmencie zjazdowo - płaskim. Bolało ale się udało :) 4,9km -3% nachylenia i średnia 53,6km/h, nieźle.
- DST 55.60km
- Czas 02:11
- VAVG 25.47km/h
- VMAX 64.00km/h
- Podjazdy 502m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
162. Pętla
Znów z Marcinem, tym razem już to co zwykle - pętla na Jaworsko czyli pagórkowato. Było tak jak miało być - górki, spokojne tempo, przerwa na Pepsi :)
- DST 53.60km
- Czas 02:02
- VAVG 26.36km/h
- VMAX 69.00km/h
- Podjazdy 688m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
161. Radłów
Wybrałem się z Marcinem na płasko tym razem. Pojechaliśmy na Radłów. Najpierw serwisówki więc dość spokojnie, choć wiatr dawał popalić. W Wierzchosławicach trochę się pogubiłem i musieliśmy kilka razy zawracać ale koniec końców dotarliśmy do Radłowa. Tam szybka przerwa w sklepie i lecimy na Borzęcin. Wiatr zrobił swoje i pod koniec juz mnie lekko bombiło :P No ale bez śniadania jechałem.
- DST 62.20km
- Czas 02:12
- VAVG 28.27km/h
- VMAX 48.00km/h
- Podjazdy 199m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
160. Słońce
W końcu wyszło słońce więc troszkę dłuższa trasa. Na początek poleciałem na Rzezawę oraz Porębę. Spokojne tempo, postanowiłem zachować siły i przyatakować później na podjeździe Niedźwiedza - Gwoździec bo akurat straciłem tam koma kilka dni wcześniej ;) Tak więc cały czas raczej spokojnie. Pojechałem na Biesiadki, zjechałem do Niedźwiedzy i nadszedł wspomniany podjazd. 2,1km długości, dałem wszystko czym dysponowałem. Udało się wykręcić średnią 34,2km/h i odbić koma. Fajna zabawa :) Zjezdzając niedługo potem do Łysej, wyminąłem się z Grześkiem, który akurat... kradł mi koma na podjeździe z drugiej strony :D Powrót do domu przez Bocheniec, akurat zjawili się Ukraińcy w Porąbce na ŚDM.
- DST 71.70km
- Czas 02:44
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 75.00km/h
- Podjazdy 1013m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 lipca 2016
Kategoria Szosa
159. Deszczowo na Cadexie
Deszczowo przez większość dnia. Jak przestało padać to pojechałem na Giancie bo mokro. Powtórka ze wczoraj czyli Godów i Porąbka. Lipiec jak na razie zanosi się, że uplasuje się kilometrażowo pomiędzy Lutym i Marcem :/
- DST 33.60km
- Czas 01:20
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 49.00km/h
- Podjazdy 273m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lipca 2016
Kategoria Szosa
158. Krótka pętelka Listopadowa
Połowa Lipca, a pogoda jak w połowie Listopada - zimno, szaro i ponuro. Znalazło się okienko od opadów i pojechałem na krótką pętlę. Odwiedzony Godów, zrobione pętlę w Porąbce i powrót do domu.
- DST 36.90km
- Czas 01:26
- VAVG 25.74km/h
- VMAX 68.00km/h
- Podjazdy 394m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
157. Wieczorna mżawka
Cały dzień deszczowy i dopiero wieczorem przestało i drogi przeschły. Wyjechałem z lampami o 20:30 testując nową kurtkę jmp bo było raczej chłodno. Jadę na Porąbkę, w Dębnie coś zaczyna mżyć (kropić) i zawróciłem ale przestało więc jednak wracam na trasę. W Dębnie na podjeździe znów kropi ale jadę dalej, pierniczę. Zjazd do Porąbki, robi się już wilgotno na drodze więc się spinam i szybko do końca Porąbki i nawrót. Kropienie przeszło w lekki deszcz ale drogi ciągle nie osiągnęły tego stanu, gdy leci z pod kół woda więc było ok. W Dębnie wyjechałem ze strefy opadu i już spokojniej w kierunku domu. Mimo, ze przyjechałem mokry to czysty włącznie z rowerem :P
- DST 29.20km
- Czas 01:08
- VAVG 25.76km/h
- VMAX 52.00km/h
- Podjazdy 212m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 lipca 2016
Kategoria Szosa
156. Pętla + Brzesko
Pętla, dojazd od Sufczyna. Postanowiłem zaatakować podjazd pod Jaworsko od Łysej. 1,6km ze średnim 6% i 2 sekundy straty do pierwszego miejsca. Mocno się spiąłem i ruszyłem. Początek szedł dość dobrze, potem zacząłem się męczyć i końcówka była naprawdę cięzka. Wiedziałem jednak, że idę po dobry czas więc cisnąłem siłą woli i ostatecznie udało się wskoczyć na czoło tabeli ze średnią 24,9km/h. Długo dochodziłem do siebie, w zasadzie cały zjazd i podjazd do Gwoźdzca. Później cały czas spokojnie na Bocheniec i do Brzeska oszczędzając nogę na jeszcze jeden - tym razem płaski, a nawet z górki - segment przy samym domu niemal. Niestety brakło trochę do odzyskania koma ale poprawiłem swój czas i średnią na 56,9km/h (0,8km @-1%).
- DST 54.10km
- Czas 02:05
- VAVG 25.97km/h
- VMAX 70.00km/h
- Podjazdy 616m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 lipca 2016
Kategoria Szosa
155. Porąbka
Niepewna pogoda więc i trasa krótka bo nie miałem ochoty zmoknąć bardzo. Do Porąbki.
- DST 32.00km
- Czas 01:10
- VAVG 27.43km/h
- VMAX 54.00km/h
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lipca 2016
Kategoria Szosa
154. Godów + Brzesko
Trochę nietypowo. Wyjechałem po deszczu więc jeszcze miejscami asfalty mokre. Podjechałem Godów i zjechałem tą samą drogą. Potem jazda do Brzeska i tam pętla po Leśnej i nowym zjeździe z autostrady. Końcówka mocne tempo.
- DST 50.60km
- Czas 01:46
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 68.00km/h
- Podjazdy 421m
- Sprzęt Canyon Ultimate CF SL 9.0
- Aktywność Jazda na rowerze