Sobota, 2 lutego 2013
trochę siły na rolce
Dziś trenażer i tylko 35 minut. Ale za to było intensywniej niż zwykłe kręcenie bazy. 7 bardzo mocnych interwałów poprzedzone oczywiście rozgrzewką, a wszystko to w rytmie skrótu 5 etapu Vuelty z tamtego roku :)
Tętno już tak nie skacze co być może oznacza, że jakieś tam wytrenowanie się pojawia powoli :)
Tętno już tak nie skacze co być może oznacza, że jakieś tam wytrenowanie się pojawia powoli :)
- Czas 00:35
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Sprzęt Giant Cadex CFR2
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj